[臉紅紅] 不再恐懼做愛!從自慰開始找回歡愉性愛

臉紅小編說:

在面對性愛這檔事,真實表達自己感受是很重要的,不論是給予反應的浪叫悶哼、撩撥慾望的肢體愛撫或是性愛結束後的溫柔軟語,都是能讓伴侶更了解自己喜好的方式。貓男貓女們,別害臊地把偏好說出來吧!尺寸從來不是重點,能燃起慾火的技巧才是!

《非誠勿擾》裡的男主角秦奮在刊登了徵婚啟事後,陸陸續續和多位女人約會,其中有一段是和一位性冷感女人的精彩對話。

女人:「您覺得愛情的基礎就是性嗎? 。」

秦奮:「不完全是,可要是沒有,肯定不能叫愛情,頂多叫交情。」

女人:「你這我就不同意,沒有怎麼了?照樣能白頭到老啊。我當然意思也不是說完全不能有,就是……別太頻繁 。」

話到這裡,讓我忍不住莞爾而笑,這豈不是生活中常常上演的戲碼,到底是他性慾旺盛,還是妳有問題,兩人始終難以有交集。

男人恐懼性無能,女人害怕性交

性能力可以反應出一個男人的自信心,所以常把重點放在伴侶的性高潮,再依伴侶的回應作為評斷能力的標準; 女人迴避性愛,焦慮的原因多為性趣缺缺、沒有性高潮,或者是濕潤度不足等等,平時忙工作忙家務,到床上難以享受其中卻又得虛應故事。

性慾人皆有之,單身時並不覺得有異,可是當進入一段關係後,就變得複雜化了。

性能力可以反應出一個男人的自信心,所以常把重點放在伴侶的性高潮,再依伴侶的回應作為評斷「我有能力」、「她還愛我」、「自己是位好情人」⋯⋯的標準,於是陰莖的尺寸、時間長短,以及勃起狀態就顯得非常重要。

而女人總是迴避性愛,焦慮的原因多為性趣缺缺、沒有性高潮,或者是濕潤度不足等等,平時忙工作忙家務,到床上難以享受其中卻又得虛應故事。

也難怪男人恐懼性無能,女人害怕性交了。

自己的身體自己救

男性在射精後要再次勃起的時間(不反應期)會隨著年紀的影響而拉長;女人則沒有不反應期,因此可達到多次的高潮。

對所有的人來說,自慰是一種最基本的性慾釋放方式,亦是一種學習性反應的方法。

常言道:「男人是火,女人是水。」,道出了男人與女人本質上的不同。從生理角度而言,人類性的反應週期可分為興奮期、高原期、高潮期和消退期(圖 1)。

▲(圖 1)性反應週期 資料來源 修改自 Wikipedia

從圖中可知男人的反應較為單一,受到性的刺激後,生理明顯的反應即是陰莖勃起,持續一段時間後以射精作為結束,陰莖慢慢再恢復原樣;女人則有三種基本類型。

再者,男性在射精後要再次勃起的時間(不反應期)會隨著年紀的影響而拉長;女人則沒有不反應期,因此可達到多次的高潮。

不過值得注意的是,性反應的模式並非固定不變,即便受到相同程度的性刺激,只要身體的狀態不同,反應也會有所異,而這也是性之所以多變的原因之一。

自慰是和自己談情說愛

自慰能從中去瞭解自己的性器官並且去感受它在接受不同的刺激所帶來的感覺,進而建立自信心去面對對性的羞恥心、罪惡感,抑或是壓抑。

舉凡是自認有性冷淡、納悶高潮是什麼感覺、不確定是否曾在性交中達到高潮的女性,又或是有早洩、無法獲得足夠刺激以達到高潮等等性擔心的男性而言,自慰反倒是能從中去瞭解自己的性器官並且去感受它在接受不同的刺激所帶來的感覺,進而建立自信心去面對對性的羞恥心、罪惡感,抑或是壓抑⋯⋯然後產生正向的循環。

畢竟自慰不需費心討好他人,也不擔心狀態不佳而遭受埋怨和挫折,是每個人和自己談情說愛的時刻,陪伴你度過人生的每個時期。

和自己談好了 再來做

藉由自慰來認識和認同自己,從中建立自信,知道自己的喜好,才不會問什麼都說不知道,然後再來嫌棄對方。

當我們不需要從伴侶身上證明是不是我不夠好,還是責怪對方有問題,而是藉由自慰來認識和認同自己,從中建立自信。

知道自己的喜好,才不會問什麼都說不知道,然後再來嫌棄對方。無論是男是女,都能夠在和對方互動時,表達出自己的感受,而不再只是說出:「對呀,你好棒喔!」的善意謊言,漸漸地兩人關係漸行漸遠,就如同戲裡秦奮和那位女人最後的對話。

女人:「那事兒就那麼有意思嗎? 」

秦奮:「有啊。」

然後分別看向兩邊,視線毫無交會。

本文作者 性福導師許雅雯

《原文轉載:臉紅紅 不再恐懼做愛!從自慰開始找回歡愉性愛