[中時新聞網] 床上卡關難以前進?性福導師:有比較就有傷害 性愛也要升級

文 / 性福導師 許雅雯;編輯 / 梁惠明

相性幸福健康管理中心主要以改善性的議題為主軸,所以會來找我們諮詢的案主都會提到自己的性功能有異狀:「可能我自慰過度,所以導致這陣子的硬度和以前有差。」、

「我自己DIY很快就結束,不止這樣,最近性行為過程中還軟掉。」、「是不是我時間不夠久,所以她常拒絕我?」……這類形形色色的性問題。當我們想進一步瞭解是什麼原因促使他們想改善這些困擾,就會得到「因為性功能不好,我不敢交女朋友。」、「怕被對方嘲笑」、「性功能不強很丟臉」、「怕被講出去」、「是不是我不夠有魅力」等等的回答。而這些答案很明顯都是和「自我價值」有關,就是缺乏自信心、自尊與自愛,只是用另一種形式被表現出來而己。

看見問題,懂得分級

有比較就會有傷害,總是聽到個案們描述A片中的男優體力超好、技巧高超、時間硬度都很持久,而女優表情看起來總是很享受。個案們會暗自在心中立下性愛的基本標準值,認為就該像A片般進行,可是卻忘了:「A片都是演來的」,然後再把這套標準拿來虐自己,真是何苦為難自己。

實際上,一場性愛過程中,健康的身體是基本配備,至於怎麼親吻、調情、如何把陰莖放入陰道、性愛的體位要選哪種、怎麼律動才能動得順暢……這些都屬於知識和技術層面,與對方的情感則是隸屬於心理層次。所以在這些琳瑯滿目的性問題中,我們要先釐清你所面臨到的困難是什麼? 是生理、知識、技巧,還是心理,把它拆解之後,才能依照所需去補足。

性愛也要升級

還記得小時候怎麼學習騎腳踏車嗎? 會先從滑步車或是有輔助輪的腳踏車開始,去學習身體的協調力、反應速度還有平衡感,在真正跨上腳踏車之前,依然要先認識腳踏車的構造,像是如何上下車、煞車、停車、怎麼握龍頭等等,有了基本的瞭解後才能進行下一個步驟。然而真正跨上去之後,才是真正的挑戰。學會了腳踏車後,長大後想駕馭摩托車,二輪的學完了,還有四輪的汽車等著你學習。

隨著年齡層的增長,在體能、經濟和需求的變化下,人、事、物都會有所改變。性愛也是如此,你18歲的性愛和35歲的性愛一定有不同的體悟,就像是硬體(身體)和軟體(知識、技巧、心理)的道理一樣,無法一招從年輕用到老,而是需要學習與調整,尤如app三不五時就要更新一下,才會更貼近你當下的需求。

於是遇到了性事上的困擾,也別太緊張,多數的性問題多半像是軟體沒有更新,所以會有bug,只要針對癥結點再去做改善,升級一下,就依然能夠繼續順暢使用喔。

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