做太久出不來

[中時新聞網] 做太久、出不來 並不算性福

文 / 性福導師 朱瓊茹;編輯 / 梁惠明

小原36歲,目前單身,過去談過五段戀情。自訴:「在性生活上,一直都有狀況,最有問題的就是無法在陰道內射精,不管嘗試什麼體位,進入陰道只感覺濕濕、溫溫、滑滑的…感受不到興奮,相較下自己手動,比進入陰道還刺激,並且順利射精。但總不能老是開啟手動模式,這樣感覺很對不起女伴,曾有兩任女友就是因性生活不協調提分手的!她們同樣的抱怨我,做愛時間太長,反而私密處會痛不舒服,最後都拒絕做愛了。唉,性愛對我而言,根本就不是享受,反倒像勞動一樣,不僅身體累還讓人很『不爽』!到底是哪裡不對勁啊?」

各位男性讀者們,看完小原的故事,是否擔心自己往後有類似的潛在性問題?根據我們今年求診個案數的調查,有延遲射精困擾的人比例占16%,而且一直有上升趨勢。

到底是什麼原因導致這樣的問題,以下三點提供給男性朋友們檢視:

一、習慣刺激性高的自慰方式。

大多數人的性啟蒙都是從自己開始,自慰是認識情慾與高潮最快的途徑。而且從自慰過程中也會逐漸養成個人喜愛高潮的方式。就像穿衣一樣,穿著穿著就能找到自己喜歡的風格與品味。但是很多人卻不知道自慰的方式,會直接影響到日後兩人性生活品質。

譬如:喜歡趴著磨床、大腿擠壓、玩高強度震動型飛機杯方式的男性們,一但習慣這種高度刺激,就會導致陰莖敏感度強壯,陰莖本身充滿敏感神經,這種敏感是射精的興奮來源,強弱度要保持的適中,否則日後進入陰道,感受到陰道結構不同,產生了射不出來的問題。因此,要避免這樣的窘境發生,首要先調整、改變的就是自慰的強弱度。

二、喜歡走走停停的性興奮模式。

有些男人自慰時,不想要這麼快射精,會運用走走停停的模式來延續興奮度,拉長自慰時間,直到玩到累了再解放,整個過程超過一小時以上,卻不知道這樣的方式,就是在降低陰莖敏感度。如果要有良好的性生活品質,建議不要每次都讓自己超時,偶爾讓自己以超跑的速度收場也是一種訓練,不然到時做愛才發現耗時耗力又傷心。

三、過度依賴A片情節,不安於平凡性愛

性生活品質好不好,在於雙方互動上能夠「情同意合」、專心投入,好好享受合兩為一的性福洗禮。只是有些A片重度依賴者,喜歡追求高度感官刺激,做愛時會要求伴侶像女優一樣十八般床藝樣樣精通,穿著、表情、聲音、姿勢都要能到位,如果女方無法配合或做到,興奮度就會大打折扣,這場性愛就像一場看不到終點的馬拉松,無形之中感覺到路的遙遠並非自己能掌控的,而感到心累。

A片並非不好,過度要求激刺就會多多少少受影響,若還年輕就得盡快把習慣改正,再成長一點,就要趕快尋求專業人員幫忙,不然性生活問題,可會蓬勃滋長哦!

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