[ETtoday 健康雲] 女人也有包皮? 揭陰道裡「7個小秘密」…別臉紅!

文/ 性福導師 朱瓊茹

在我的臨床經驗中,發現不少女性個案對於私密處的知識、清潔、保養等相關議題的瞭解甚少;也因為性知識的匱乏,讓我們與陰道的親密漸行漸遠。貓女們,現在讓性福導師來告訴妳那些關於陰道的大小事吧!

Q1:女人也有包皮?
A:陰蒂包皮是包裹陰蒂頭的一層皮膚,也就是陰蒂外皮與男性龜頭包皮是同源結構,它的作用是保護陰蒂頭,形狀大小因人而異。貓女們不妨回家照鏡子看看(就是陰蒂上方有呈現“▽”的形狀)。

Q2:陰蒂,最容易高潮的性按鈕?
A:陰蒂是由勃起組織、海綿組織、肌肉、神經末梢、血管與陰蒂柱頭構成的整個系統,是身體上最敏感的性喚起器官。它約有6000~8000多個神經末梢,密度比男性龜頭高6~10倍(即比男性龜頭還敏感)。它的功能包含激發女人性慾與性快感。根據我臨床的問卷,約8~9成女人都是陰蒂高潮居多。

Q3:做愛時,陰道會發出聲音?
A:在性愛過程中,女性的陰道會呈現中空狀態,就像是吸筒一樣。當陰莖不斷進出小陰唇時,如果邊緣有空氣,就會被壓縮進去而發出聲音,所以這是很正常的情況喔!

Q4:陰道內有神秘G點?
A:G 點的全名是Grafenburg spot,由一位德國婦產科醫師於1950年首先提出。他發現女人陰道有塊性敏感區,就是一些類似男人前列腺的腺體,在興奮的時候會充血腫大。(找尋G點應該是個過程,不是結果)

支持G點存在論的研究指出,其所在位置是在於陰道前端的上壁,也就是距離陰道入口約3~5公分之處。但不是每個女人的陰道都能摸到此區域 ,有些女人的前列腺腺體比較發達,有些則不明顯或甚至沒有。也鼓勵女人們可以自己探索這神秘又讓人興奮的「G按鈕」。

▼刺激女人陰道內的G點能讓人達到高潮。(圖/達志/示意圖)

Q5:健康陰道的生理環境?
A:陰道內呈弱酸性環境,正常酸鹼pH值為3.5~4.2之間。維持健康環境是靠乳酸桿菌將陰道上皮細胞的肝醣分解為乳酸,以抑制病菌繁殖,維持平衡。

女人們也要注意陰道的分泌物,正常狀態是無色無味,如果發現分泌物異常,如顏色為乳白、黃綠色、外觀呈乳酪狀、味道有類似魚腥味,又有外陰搔癢、灼熱感、解尿不適等症狀時,便是引發陰道感染的警訊喔!(98%女性有私密處瘙癢困擾!女人一輩子的清潔課題)

Q6:陰道要怎麼清潔?
A:有時我們會因為生理期導致體內荷爾蒙變化,讓陰道環境改變(經血pH值約 7↑)此時很容易造成病菌入侵。因此建議女人加強經期清潔,可買弱酸性陰部清潔劑使用。最重要的是,平時清潔陰部時切勿用水柱做陰道灌洗,或手深入內清洗,如此一來會把細菌帶入陰道內或破壞益菌環境。

Q7:聽說陰道是我們的第二張臉,需要保養?
A:維持陰道弱酸環境的平衡很重要,私密處的健康才能讓我們舒服。有時生活習慣就會影響或改變陰道環境,如穿著不透氣的貼身褲、衛生棉護墊不常更換、水分攝取太少、經常憋尿、飲食不健康、熬夜、壓力大等都是陰道殺手。要盡量避免這些壞習慣,才能享受身體帶來的愉悅與自在。

本文作者:朱瓊茹,現任台灣相性幸福健康管理中心首席「性福導師」。
為美國大學國際性學家學院執業性學家、香港 世界華人性學家協會性學家、台灣 媽媽經-閨房那檔事、女人我最大、婚姻真心話受訪專家;從事性學領域已有十年以上的經驗,在臨床上專研學術與實務的結合奠定了厚實的性學基礎,至今已累積千名成功案例。

▼本文作者朱瓊茹性福導師。(圖/相性幸福健康管理中心提供)

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